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| 圖片來源：禪天下電子報37期 |
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禪修到一個階段(約三個月左右)以後，就要從各方面來自我檢討，比方身體健康有沒有改善？精神修養有沒有進步？智慧有沒有增長？人際關係是不是比以前好？處理事情是不是都能讓人滿意……。對禪行者而言，這種檢討的功夫很重要。
修行是從日常生活中一點一滴慢慢累積起來的。修行的層次越高，表現於外的行為就越平凡、越完美、越能讓人滿意；而不是讓人覺得怎麼越修脾氣越怪，或是越來越傲慢；這樣不但沒有進步，反而是退步。
因為這表示你是在修「相法」，也就是你執著於意識上的表相，而不是印心佛法；印心佛法是從心靈裡面所發出來的心法。
