講座資訊: 每週一專修講座晚上07:30~09:00 每週二精修講座晚上07:30~09:00 電視弘法 台灣藝術台 22:00~23:00 以及 06:00~07:00 天佑台灣!期盼更多人來修行,提升靈性,社會安定,人心清淨

2015年1月27日 星期二

【悟覺妙天禪師開示】什麼是真修?

圖片來源:http://bodhi.takungpao.com.hk/buddha/2013-09/1341216_2.html
真修,什麼叫做真修啊?就是意淨,你的意念、意識清淨,真修。所以我們禪定的時候,第一個無念,要做到沒有妄念,沒有妄念的時候就可以離相,就可以離四相,就不會去著相,所以無念。一切有為法,都是在有念、妄念、妄想;一切無為法,在於無念,所以每位同修,真修就是要真正的到無念。你平常就是依禪定的訓練,禪定的訓練,然後你平常也照你禪定這樣,定在無念中,這就是真修。~悟覺妙天禪師

2015年1月15日 星期四

【新聞報導】打坐改善大腦學習記憶功能 8週可見效

【記者海寧/編譯】英國《每日郵報》11 月 8 日報導,哈佛大學最近進行的一項研究顯示,簡單的打坐和冥想便可以促進大腦負責學習和記憶以及控制感情和善意的部分增長。僅經過 8 週時間的練習,練習者大腦的變化就足以在核磁共振(MRI)掃描中體現出來。
《每日郵報》報導說,哈佛大學心理學教授拉薩爾(Sara Lazar)表示,如果你使用大腦的某一特定區域,那一部分就會生長。打坐是腦力練習,就像通過體力練習增加肌肉一樣。
拉薩爾和同事招募了 16 名志願者。他們先經過腦部 MRI 掃描,然後參加了為期 8 週的冥想課程。
志願者每週參加集體活動,進行呼吸練習、瑜伽以及「身體掃描」,即把其意念輪換集中在身體各個部分。除集體活動之外,志願者還需每天自行練習半個小時。
8 週後,志願者的大腦再接受一次 MRI 掃描,然後和未經打坐訓練的對照組相對比。結果顯示,參加打坐訓練的志願者大腦有幾處出現了灰質的明顯增長,其中包括左腦的海馬體。這個區域和記憶、學習以及情感控制有關。
其他受到加強的部分還有後扣帶皮層(記憶和情感)、側頭頭頂結合部(同情心)以及小腦(運動協調)。
未參加打坐的對照組人群則沒有出現以上的變化。

【活動資訊】生命密碼專業初階班(轉貼)




你了解自己嗎?
人生有很多課題
不同人有不同的想法
1~10分你有多想要解決自己目前所遇到的問題?

了解自己的生命密碼,了解自己這一生甚至是今年所遇到的問題

了解自己是戰勝一切的關鍵!!

歡迎報名

時間:

2015/2/21、22兩天
上午9:00~16:00
共計14小時(含中餐、午休)

上課地點:

台南市永康區中正二街175號

2015年1月6日 星期二

【悟覺妙天禪師開示】把握當下


圖片來源:宇宙花園出版
從色身的修行到自性的修行,必須超越千百億萬劫的光電時空。若想在今生幾十年內完成,如果精進力不夠,怎麼做得到?有些人把修行當成休閒,以這種輕鬆的態度來面對,絕對不可能成就,一定會再輪迴,不知又要再過多少世,才有機緣能夠成就。~悟覺妙天禪師